senam

Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.^[1] Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat.^[rujukan?] Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita dan topi.
Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama adalah :

bola adalah salah satu contoh alat yang sering digunakan pada Senam Irama

1. Kelentukan^[rujukan?]
2. Keseimbangan^[rujukan?]
3. Keluwesan^[rujukan?]
4. Fleksibilitas^[rujukan?]
5. Kontinuitas^[rujukan?]
6. Ketepatan dengan irama^[rujukan?]

kita perlu menguasai teknik gerakan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani.^[rujukan?] Hal ini sesuai dengan tujuan senam yaitu membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan.^[rujukan?] Ada tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama, yaitu :^[rujukan?]
a. Ketepatan musik/irama
b. Kelentukan (fleksibilitas)
c. Kontinuitas gerakan